Hướng dẫn thiền định

- Nơi ngồi thiền định:

     Có thể thiền định ở bất cứ nơi nào, không cần ở phòng thờ hay phòng khách. Chỉ cần chọn thời gian yên tĩnh để dễ dàng thu nhận năng lượng. Không cần thiết phải mặc quần áo trang trọng, miễn sao cho kín đáo một chút là được.

 - Cách thức thiền định: Theo các bước như sau

1. Ngồi ở tư thế bán già hoặc kiết gi.

2. Chắp tay hướng về bàn thờ Phật xá 1 xá. Trường hợp không có bàn thờ tại nhà, các bạn quán tưởng về ngôi Tam bảo tại phòng thờ Đạo tràng Vị Lai Pháp và xá 1 xá.

3. Chắp tay trước ngực và đọc Bài Chú Nguyện của Pháp môn.

4. Tay bắt Ấn Chỉ: là 4 ngón tay xếp lại để ngửa, ngón tay cái gấp vào ở chân ngón giữa như hình bên dưới.

5. Sau khi ổn định tư thế và đọc Bài Chú Nguyện, ta bắt đầu quán tưởng hình tượng của “Ấn Lệnh” (màu xanh) vào đỉnh đầu (Luân xa 07), mặt chính diện quay về phía trước.

Chú ý: “DẤU ẤN PHÁP MÔN hay ẤN LỆNH”: Là một hình tam giác. Chính giữa của hai cạnh trên vẽ đường tiếp điểm vào chính giữa của cạnh dưới. Có hai loại ẤN LỆNH: Màu xanh và màu đỏ. Màu xanh dùng khi thiền định - màu đỏ dùng để chữa bệnh, án vào chỗ đau hoặc đưa năng lượng cố định.

 Khi quán tưởng các Ấn lệnh - ta chỉ cần trụ thần trong khoảng chừng 10 giây, đủ để chuyển xong Ấn lệnh vào luân xa 07 rồi thôi. Sau đó thiền định bằng “Tâm không”, không dõi theo Ấn lệnh nữa. (Khi các bạn ngưng thần lâu với từng loại Ấn, dễ sinh ra lệch lạc màu sắc chủ vị - dẫn tới lo ngại, hoang mang).

Mọi động tác cần nhanh nhẹn, dứt khoát thì năng lượng chuyển về mới cao và không thấy cảm giác bị “lai tạp màu”. Toàn bộ thời gian quán Ấn lệnh và chuyển vào đỉnh đầu chỉ mất khoảng 10 giây là đủ!

6. Sau khi đọc xong thời Chú nguyện, chuyển Ấn Lệnh vào đỉnh đầu, thì hai tay bắt Ấn để trên đầu gối để đi vào quá trình thiền định nhận “Năng Lượng Chủ Vị” (Nên để hai tay duỗi ra khỏi hai đầu gối cho đỡ bị gò bó). Ngay lúc đó nguồn “NĂNG LƯỢNG CHỦ VỊ” sẽ đổ về luân xa 7, làm ấm nóng dần lên. Sau khi thiền định 10 phút, xả thiền và xá 1 xá - cảm ơn các Đấng đã ban cho ta nguồn năng lượng.