HƯỚNG DẪN NGỒI THIỀN

 

I. Nơi ngồi thiền định:

Có thể thiền định ở bất cứ nơi nào, không cần ở phòng thờ hay phòng khách. Chỉ cần chọn thời gian yên tĩnh để dễ dàng thu nhận năng lượng. Không cần thiết phải mặc quần áo trang trọng, miễn sao cho kín đáo một chút là được.

 

II. Cách thức thiền định (theo các bước như sau):

1. Ngồi ở tu thế bán già hoặc kiết già.

2. Chắp tay hướng về bàn thờ Phật xá 1 xá. Trường hợp không có bàn thờ tại nhà, các bạn quán tưởng về ngôi Tam bảo tại phòng thờ nhà cô Lan và xá 1 xá.

3. Chắp tay trước ngực và đọc Bài Chú Nguyện của Pháp môn

Nam Mô Ngọc Hoàng Thượng Đế Vô Cực Đại Thiên Tôn

Nam Mô Diêu Trì Kim Mẫu Vô Lượng Đại Từ Tôn

Vị Lai Pháp - Pháp Môn tối thượng

Kiến tạo đời đại lượng từ bi

Vì chúng sanh gian khổ sá chi

Đền nợ trước - đoái công mai hậu!

Nam Mô Thích Ca Mâu Ni Phật

Nam Mô Di Lặc Tôn Phật.

 

4. Tay bắt ẤN CHỈ: là 4 ngón tay xếp lại để ngửa, ngón tay cái gấp vào ở chân ngón giữa như hình bên dưới.

 

 

5. Sau khi ổn định tư thế và đọc Bài Chú Nguyện, ta bắt đầu quán tưởng hình tượng của “ẤN LỆNH” (màu xanh) vào đỉnh đầu (Luân xa 07), mặt chính diện quay về phía trước.
Chú ý: “DẤU ẤN PHÁP MÔN hay ẤN LÊNH”: Là một hình tam giác. Chính giữa của hai cạnh trên vẽ đường tiếp điểm vào chính giữa của cạnh dưới. Có ba loại ẤN LỆNH: Màu xanh, màu đen và màu đỏ. Màu xanh dùng khi thiền định, màu đen dùng để trừ tà hoặc hành xử, màu đỏ dùng để chữa bệnh, án vào chỗ đau hoặc đưa năng lượng cố định. ẤN LỆNH màu đỏ và đen chỉ được dùng cho các bạn theo định hướng thứ hai là TU TẬP VÀ HÀNH ĐẠO.

Khi quán tưởng các Ấn lệnh - ta chỉ cần trụ thần trong khoảng chừng 10 giây, đủ để vẽ xong Ấn lệnh và chuyển vào luân xa 07 rồi thôi. Sau đó thiền định bằng “Tâm không”, không dõi theo Ấn lệnh nữa. (Khi các bạn ngưng thần lâu với từng loại Ấn, dễ sinh ra lệch lạc màu sắc chủ vị - dẫn tới lo ngại, hoang mang).
** Các bước quán tưởng Ấn lệnh: Đầu tiên ta quán tưởng bàn tay vẽ hình tam giác đều, sau đó vẽ hai đường tiếp điểm màu trắng. Xong rồi ta quán tưởng màu sắc chủ đạo của Ấn, động tác như “sơn màu” - từ cạnh đáy ở bên dưới kéo lên trên, đến hết hình tam giác rồi thôi. Ngay lập tức ta cho cạnh đáy của Ấn lệnh tiếp xúc với đỉnh đầu (luân xa 07), thế là xong!
Mọi động tác cần nhanh nhẹn, dứt khoát thì năng lượng chuyển về mới cao và không thấy cảm giác bị “lai tạp màu”. Toàn bộ thời gian quán Ấn lệnh và chuyển vào đỉnh đầu chỉ mất khoảng 10 giây là đủ!

6. Sau khi đọc xong thời Chú nguyện, chuyển Ấn Lệnh vào đỉnh đầu, thì hai tay bắt Ấn để trên đầu gối để đi vào quá trình thiền định nhận “Năng Lượng Chủ Vị” (Nên để hai tay duỗi ra khỏi hai đầu gối cho đỡ bị gò bó). Ngay lúc đó nguồn “NĂNG LƯỢNG CHỦ VỊ” sẽ đổ về luân xa 7, làm ấm nóng dần lên (“Năng Lượng Chủ Vị” cũng là “Hào Quang Thượng Đế”).

7. Sau khi thiền định từ 10 - 30 phút, xả thiền và xá 1 xá về phía bàn thờ Phật - cảm ơn các Đấng đã ban cho ta nguồn năng lượng.